Sträckning eller muskelbristning?
Idag är det en fuckmylife dag. Jag är arg, ledsen och orolig. Och jätterastlös!
Igår på träningen så övade jag och Alex att komma ner i spagat.. Jag var jättenära och vi pressade, dansade, pressade, dansa och så höll vi på. Sedan skulle jag testa att gå ner i spagat under en freestyle och jag kom ända ner! MEN det knakade till hur högt som helst och det kändes som att hela muskeln eller någon sena sprack.... Fyfan vad ont det gjorde. Jag rullade bara runt på marken för det gjorde så förbannat ont.
Jag trodde att jag hade sträckt mig ordentligt i baksidan av mitt lår, strax nedanför rumpan. Men pratade med min tränare idag och han tror att det kan vara en muskelbristning i bakre sida lår, för han har haft liknande smärtor.
En sträckning och en muskelbristning är ungefär samma sak, en blödning i muskeln. MEN en sträckning är en lättare form av blödning än muskelbristning. Muskelbristning är oftast mycket kraftigare.. Sträckningar sker alltid av att man gör en rörelse i större omfång än vad muskeln är van vid att göra. Det går oftast över efter ett par dagar. När man får en muskelbristning så känns det ungefär som om man skulle dra isär ett lakan. Det liksom "ritschar" till i musklen. Och en bristning kan ta flera veckor att läka, vid kraftiga fall flera månader.
Så nu är jag jätterädd, orolig och ledsen. Tänk om det är en muskelbristning trots allt.. Herregud. Det kändes som om muskeln revs sönder mitt itu. Jag har verkligen inte tid att vara skadad nu. Jävla skit helvete.
Har försökt att använda muskeln så mycket som möjligt normalt men utan att överbelasta den. Men det är svårt, för det gör ont att sitta på den för länge, och jag kan absolut inte böja mig ner så att jag belastar muskeln. Jag har smörjt in med zon, käkat ipren och smörjt in med någon supersalva som pappa hade hemma nyss. Och fyfan vad det svider nu, känns som om hela låret brinner.. Men det ska tydligen vara bra.
Jag hoppas över allt annat att det blir bra snart.... Usch, jag vet inte vad jag ska ta mig till annars. Det ända jag kan göra är att vila... Men jag VILL INTE vila.
Jag trodde att jag hade sträckt mig ordentligt i baksidan av mitt lår, strax nedanför rumpan. Men pratade med min tränare idag och han tror att det kan vara en muskelbristning i bakre sida lår, för han har haft liknande smärtor.
En sträckning och en muskelbristning är ungefär samma sak, en blödning i muskeln. MEN en sträckning är en lättare form av blödning än muskelbristning. Muskelbristning är oftast mycket kraftigare.. Sträckningar sker alltid av att man gör en rörelse i större omfång än vad muskeln är van vid att göra. Det går oftast över efter ett par dagar. När man får en muskelbristning så känns det ungefär som om man skulle dra isär ett lakan. Det liksom "ritschar" till i musklen. Och en bristning kan ta flera veckor att läka, vid kraftiga fall flera månader.
Så nu är jag jätterädd, orolig och ledsen. Tänk om det är en muskelbristning trots allt.. Herregud. Det kändes som om muskeln revs sönder mitt itu. Jag har verkligen inte tid att vara skadad nu. Jävla skit helvete.
Har försökt att använda muskeln så mycket som möjligt normalt men utan att överbelasta den. Men det är svårt, för det gör ont att sitta på den för länge, och jag kan absolut inte böja mig ner så att jag belastar muskeln. Jag har smörjt in med zon, käkat ipren och smörjt in med någon supersalva som pappa hade hemma nyss. Och fyfan vad det svider nu, känns som om hela låret brinner.. Men det ska tydligen vara bra.
Jag hoppas över allt annat att det blir bra snart.... Usch, jag vet inte vad jag ska ta mig till annars. Det ända jag kan göra är att vila... Men jag VILL INTE vila.
RUN-DMC
Hahaha vilka minnen!
Det finns inget roligare än att dansa
Hårdtränat varje kväll nu de senaste tre dagarna. Jag har jätteont i ryggen, men det är så sjukt jävla roligt!!! AttentionCrew håller på med ett nytt dansnummer till kommande tävlingar och gigs. Och det känns jättebra!
Ikväll blir det troligtivs träning igen. Yey!
Bilder från vår sal för några veckor sedan.
LOST IN L.A.
HM kollektion "LOST IN L.A."
The Joker
Japp, ikväll är det träning igen. Ska strax cykla till Alex, vi håller på med ett nytt nummer nu. Nytt och fräscht! Och det känns jättebra, lite annorlundare sen sist. Hittills iallafall hehe. Puss!
Monday at Johanna
Hej på er. Här har ni måndagskvällen i bilder. Först jättegod middag, pastasallad med kyckling och halloumi med några av tjejerna. Sedan droppade några andra från klassen in. Rolig kväll! Erica och Emma följde med mig hem och sov kvar här, mys!
USA 2011
Bildbomb från USA resan i somras.
Vad skulle jag göra utan henne?
OBS! GAMLA BILDER
I'm drinking rum & red bull
Polo
Polotröja från H&M
Efter studenten?
Något jag har tänkt på väldigt mycket på sista tiden är vad jag ska göra om ett år, när jag har tagit studenten och gått ut skolan. Det finns många alternativ och mycket jag skulle kunna tänka mig. Men jag har ändå ingen aning om vad jag vill göra. Och det skrämmer mig. Tänk vilken trygghet vi har nu, vi har en skola att gå till varje dag och våra klasskompisar är alltid där. Sen då? Ja, vi alla kommer väl splittras. Vissa och kanske rentav många kommer man säkert tappa kontakten helt med. En flyttar till en annan stad, en flyttar utomlands, en bor kvar, en flyttar ihop med sin partner och gifter sig.
Jag undrar verkligen vad jag ska göra... Resa, flytta utomlands, jobba, plugga, dansa, volontär arbeta? Vad vill jag helst? Jag har fan ingen aning. Det skrämmer mig. Dels vad jag ska göra med mitt liv men också att tryggheten försvinner, vänner försvinner åt olika håll, man måste leva nu eller aldrig, "livsklockan" tickar. Man kan inte bo hemma hela livet utan jobb eller utbildning. Eller erfarenheter och upplevelser.
Shit, hatar att tänka på det här. Men jag kan inte låta bli. Undra hur livet ser ut om 1,5-2 år....
Project X
Ikväll ska jag på bio med Alex. Vi ska se förhansvisningen av Project X - Hemmafesten. Den verkar rolig!
Vi båda kände för att hitta på något ikväll. Hade ingen lust alls att vara hemma och dega. Varit skitseg hela dagen. Sov länge och sen har jag bara jobbat idag.
Middag och fest
Myslördag i mörker
Bilder från i lördags. Earth Hour hemma hos Alex med middagsmys och fotbad med vår favoritmusik i högtalarna.
Hasse
Var på stan med min fina vän Emma idag. Kika runt i affärer, pratade om allt möjligt och åt glass fast det är kallt ute. Vill ha vår och väääärme. Nu!
Ska strax åka iväg för att träna, skitskönt! Vi ska börja på en ny korre idag yeey!
Start på påsklovet
Påsklovet är här, jätteskönt!
Just nu sitter jag hemma hos Alex. Vi ska beställa hem mat, släcka ner under Earth Hour och ha hemmaspa med fotbad, ansiktmask och massage. Jättemysigt. Har degat hela dagen idag hemma hos mig, ätit pannkakor och bara legat och myst i sängen.
Igår uppträdde vi på Grand och det gick bra!! Det var dock inte så mycket publik.. Uppsalafolket är så tråkigt. Nästan aldrig folk som kommer på event här i denna döda stad, boring!
Mamma och pappa är borta hela veckan så jag och brorsan har huset för oss själva, riktigt härligt!
Uppdatering angående AttentionCrew
Mycket som händer för AttentionCrew nu. Uppträdande, tävling (vi vann och gick vidare!!!), med i tidningen och uppträdande igen imorgon! Wohooo. Så jag är superduperdunder glad.
Imorgon är det även lov, gud vad skönt och behövligt! Älskar påsklov. Och vet ni vad? Nu är det endast 10 veckor kvar till sommarlov!!
Till stan
Ska strax åka ner på stan med Erica! Mysigt. Och ikväll blir det träning som vanligt, woho! Får klämma in lite plugg däremellan.
Lördagsträning
Var hemma hos Alex ikväll. Firade hennes bror David lite som har fyllt 20 år med mat och tårta.
Sedan fixade jag och Alex vår låt som vi ska köra till hela nästa helg. Sedan ner till salen och satte lite nya steg. Imorgon blir det tränatränaträna, men måste ta det lugnt med halsen!
Gamla bilder när vi tränar.
Släktfest
Mår bättre idag! Ska på lite släktfest i eftermiddag, min faster från Norrland har kommit ner. Ska bli roligt att träffa henne igen!!
Ikväll måste jag och Alex "träna" (blir inte så mycket träning för mig. Men vi ska gå igenom steg och bygga på vidare osv.) för att hela nästa helg är det uppvisning och tävling! Fullspockad helg, härligt!
Ikväll måste jag och Alex "träna" (blir inte så mycket träning för mig. Men vi ska gå igenom steg och bygga på vidare osv.) för att hela nästa helg är det uppvisning och tävling! Fullspockad helg, härligt!
En bild på mig från förra året tror jag, jag var väldigt mörkhårig iallafall.
