Igår på träningen så övade jag och Alex att komma ner i spagat.. Jag var jättenära och vi pressade, dansade, pressade, dansa och så höll vi på. Sedan skulle jag testa att gå ner i spagat under en freestyle och jag kom ända ner! MEN det knakade till hur högt som helst och det kändes som att hela muskeln eller någon sena sprack.... Fyfan vad ont det gjorde. Jag rullade bara runt på marken för det gjorde så förbannat ont. 

Jag trodde att jag hade sträckt mig ordentligt i baksidan av mitt lår, strax nedanför rumpan. Men pratade med min tränare idag och han tror att det kan vara en muskelbristning i bakre sida lår, för han har haft liknande smärtor. 
En sträckning och en muskelbristning är ungefär samma sak, en blödning i muskeln. MEN en sträckning är en lättare form av blödning än muskelbristning. Muskelbristning är oftast mycket kraftigare.. Sträckningar sker alltid av att man gör en rörelse i större omfång än vad muskeln är van vid att göra. Det går oftast över efter ett par dagar. När man får en muskelbristning så känns det ungefär som om man skulle dra isär ett lakan. Det liksom "ritschar" till i musklen. Och en bristning kan ta flera veckor att läka, vid kraftiga fall flera månader. 

Så nu är jag jätterädd, orolig och ledsen. Tänk om det är en muskelbristning trots allt.. Herregud. Det kändes som om muskeln revs sönder mitt itu. Jag har verkligen inte tid att vara skadad nu. Jävla skit helvete. 

Har försökt att använda muskeln så mycket som möjligt normalt men utan att överbelasta den. Men det är svårt, för det gör ont att sitta på den för länge, och jag kan absolut inte böja mig ner så att jag belastar muskeln. Jag har smörjt in med zon, käkat ipren och smörjt in med någon supersalva som pappa hade hemma nyss. Och fyfan vad det svider nu, känns som om hela låret brinner.. Men det ska tydligen vara bra. 

Jag hoppas över allt annat att det blir bra snart.... Usch, jag vet inte vad jag ska ta mig till annars. Det ända jag kan göra är att vila... Men jag VILL INTE vila. 

---